Полезность массажа
Под массажем (massage) подразумевается система приемов механических манипуляций (поглаживание, растирание, поколачивание) с мягкими тканями человеческого тела, производимых с помощью рук или механических приспособлений. Полезность массажа состоит в том, что благодаря нему улучшается кровообращение, предотвращается адгезия тканей после травмы, уменьшается отечность, улучшается тонус мышц, уменьшаются мышечные спазмы.
Никогда не поздно начать заниматься своим здоровьем, а наоборот, всегда своевременно и уместно. Ведь многие из нас часами сидят за компьютером, учебниками, и после этого ноет шея, устает спина, и мышцы просят, чтобы их растерли и размяли. Довольно часто головные боли возникают из-за перенапряжения мышц шейного отдела позвоночника, и в этом случае от них можно избавиться с помощью такого приятного и полезного средства как массаж. О полезности массажа известно с давних пор. Он поднимает жизненный тонус, укрепляет здоровье, от него мышцы становятся сильными и кожа упругой. Можно сказать, что массаж одним продлевает молодость, другим придает цветущий внешний вид, третьим возвращает бодрость.
Искусство массажа
Не каждый способен делать массаж, не все могут освоить технику массажа, не все могут выполнять манипуляции, как нужно. Искусство массажа заключается в том, чтобы тело человека сделать красивым и здоровым. Данное искусство одно поколение передает другому. Правильно выполненный массаж – это могучее средство лечения и восстановления жизнедеятельности, поддержания общего тонуса организма, снятия усталости, профилактики заболеваний и укрепления здоровья.
Технический прогресс способствует лености
Городские жители практически не занимаются физическим трудом, поскольку зачастую домашняя работа не требует, и даже не допускает каких-нибудь мышечных усилий. В организме человека возникает дисбаланс из-за недостатка свежего воздуха, солнечного света и экологически чистых продуктов. Из-за стрессов и постоянных тревог в организме накапливаются вредные вещества. От всех этих проблем можно избавиться с помощью такого простейшего и наиболее естественного средства, как массаж.
Ежедневный массаж благотворно воздействует на весь организм. Благодаря нему усиливается приток свежего кислорода в организм, повышается жизненная энергия в виде питательных веществ, и все тело получает заряд бодрости и дополнительное тепло. Также он способствует выведению из организма вредных веществ.
С помощью массажа активизируются различные биологические стимуляторы в организме человека – ферменты, гормоны, витамины. Благодаря массажу увеличивается приток крови к больному органу, очищаются ткани, улучшается обмен веществ, и в целом, обеспечивается лечебный эффект. Массаж положительно воздействует на организм человека, улучшая функции суставов, мышц, нервной системы. Массаж это мощное средство воздействия, как на весь организм, так и на отдельные его системы.
